Клуб — это сообщество пекарей, которые хотят улучшить качество жизни и свое здоровье, выпекая полезный хлеб и не только!

КЛУБ "Академия ЗДОРОВЫХ пекарей"

КАК УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ И ОБРЕСТИ ДОЛГОЛЕТИЕ?
«МЫ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ».
ПРОСТО ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КЛУБУ

Наше самочувствие определяется в первую очередь состоянием нашего здоровья.
Но пока критично ничего не болит, нам все не до этого.

Скажу откровенно и я такая же, всегда много дел, приоритеты на другом. А на здоровье — нет времени..

НО пройдя этот путь от страшных диагнозов, депрессии и ежемесячных тратах на медикаменты, я предлагаю идти здоровым путем со мной вместе через:

питание

движение

мышление

Что вас ждет в клубе?
  • Сообщество единомышленников
    Найдете друзей, единомышленников, поддерживающее окружение, в котором легче достичь успеха в любых начинаниях - здоровье, благополучие, профессионализм
  • Качество жизни
    Избавитесь от многих проблем, ухудшающих ваше самочувствие (проблемы с ЖКТ, усталость, отеки) через нормализацию питания
  • Поддержка
    Сможете задать вопросы на эфирах профессионалам - Марии Рыковой и специалистам по здоровью - нутрициологам, йога-терапевтам
  • Самочувствие и фигура
    Сможете нормализовать вес за счет правильных привычек и корректировки питания
  • Экспертиза
    Сможете легко приготовить по авторским рецептам - правильный и здоровый хлеб, сыр, кисломолочные продукты, домашние колбасы
  • Правильное питание
    Будете спокойны за то, что ест ваша семья
Расписание
2025 год
Возможно приобрести в записи
Январь

  • Зефир
  • Хлеб из спельты с медом
  • Лимонное печенье
  • Пасторма
  • Нутрициолог о Морепродуктах
  • Занятия для здоровой спины
Февраль

  • Маршмеллоу к 14 февраля
  • Каравай из спельты с гречкой
  • Лавандовые гриссини
  • Блинчики ассорти к Масленице
  • Нутрициолог про токсины в нашей жизни - эндо и экзо
  • Психолог о финансовом мышлении
  • Упражнения для омоложения лица
Март

  • Колбаса сыровяленая домашняя
  • ПП шоколадки к 8 марта
  • Каравай Pointe-a-Calliere
  • Морской хлеб по Плотникову
  • Нутрициолог про Микрозелень и проростки
  • Занятия для осанки
Апрель

  • Цветы из зефира на пасху
  • Хлеб с киноа
  • Пасхальные мини-зайцы на закваске Левито мадре
  • Нутрициолог: Расчет калорийности рациона
  • Занятия для растяжки -5 минут 1 раз в день и результат в первую неделю
  • Мини-марафон по порядку и расхламлению
Май

  • Тесто фило, пахлава
  • Фьюжн с курицей и печенью
  • Апельсиновый кекс
  • Рогалики советские
  • Колбаски для жарки Гриль/ Шашлыки из кролика и индейки
  • Нутрициолог Важность витаминов и минералов и почему возникают дефициты.
Июнь

  • Паннакотта
  • Ciriola romana - римские чириолы⁠⁠
  • Легкие Безглютеновые лепешки с чечевицей
  • Лазанья
  • Нутрициолог о Проблемах лишнего веса
Июль

  • Десерты муссовые
  • Ризотто с морепродуктами
  • Булочки с зеленью и луком
  • Луковый багет (с карамелизованным луком)
  • Нутрициолог: Грибы - ценный компонент рациона
Август

  • Салат мимоза фьюжн
  • Нутрициолог о Крупах в рационе питания
  • Яблочный пирог на закваске
  • Пирожки с яблоками пуховые

*Успейте оформить заявку до повышения цены!

  • расширенные рекомендации по здоровому питанию
  • регулярную мотивацию печь правильно
  • встречи “вопрос-ответ”
  • полезные рецепты
  • подбор книг, статей, монографий
  • эксклюзивные технологии и рецептуры
  • чат для общения
  • система бонусов и скидок
встречи с приглашенными экспертами

Что вы получите, вступив в КЛУБ:
Эксперты
Твои проводники в мир здоровья
АВТОР Клуба — МАРИЯ РЫКОВА

  • Автор книги "Душа хлеба"
  • Сменила уютное кресло руководителя в банковской сфере на ароматную романтику пекаря
  • Более 7 лет пеку хлеб на закваске и делюсь секретами мастерства в блоге, на курсах и вебинарах
  • Консультирую пекарни по введению в ассортимент хлеба длительной ферментации, адаптации рецептов и другим вопросам
  • Основала Школу домашнего хлеба Русский хлеб в 2020 году и обучила более 5000 учеников азам выпечки пшеничного и ржаного хлеба на закваске, а также хлеба без глютена
Эксперт клуба — Лейсан Садыкова

Сыровар с 2018 года.
  • С 2019 регулярно проводит мастер классы в г. КАЗАНЬ
  • Провела более 150 мастер классов и обучила более 350 человек. Многие участники один раз научившись готовить сыр дома приходили на следующие курсы.
  • Мои ученики не просто готовят сыр дома, но и основали сырный бизнес.
  • Обучаю домашнему сыроделию на обычной кухне и применяя обычный кухонный инвентарь.
  • Обучалась сыроделию сначала через курсы, а затем увлечение сырами затянуло и мне посчастливилось познакомиться с людьми которые имели свою сыроварню. И уже в живом продолжительном общении я стала узнавать много важных деталей и нюансов которые помогли добиться стабильно положительных результатов в сыроделии и как результат создание идеальных идеально отработанных технологических карт.
Эксперт клуба — Ирина Мельникова

Ирина потомственный мастер по приготовлению колбас в третьем поколении! Она переняла это мастерство от своего деда и отца. Еще будучи ребенком, Ирина с молоком матери и колбасками заботливого деда и отца впитывала их многолетний опыт.

А как подросла, то с удовольствием помогала варить колбаску в настоящей русской печи и коптить в коптильне, сделанной руками деда.

Но Ирина, как настоящий профессионал, влюбленный в свое дело, не ограничилась потомственными знаниями, а решила перенять опыт немецких профессионалов, которые славятся своими непревзойденными мясными деликатесами.

💪 Собственный стаж Ирины в деле колбасного фермерского производства уже насчитывает 30 лет.

Эксперт клуба — Полина Эстер


  • Инструктор по йоге
  • 🧘‍♀️Автор уникального метода оздоровления "Эстер-йога", который
  • 🕘Помогает оздоровить и укрепить тело за 10 минут в день:

- Исправить осанку

- Стабилизировать гормональный фон

- Избавиться от тревожности

- Убрать животик

- Накачать ягодицы

- Улучшить растяжку и сделать тело гибким и выносливым

💡И в результате после 2-й недели занятий:

🔅меняются привычки

🔅происходит освобождение от зависимостей

🔅улучшаются взаимоотношения в паре

🔅улучшается самочувствие и ощущение своего тела

Эксперт клуба - нутрициолог Светлана Логинова

  • Сертифицированный специалист по интегративному питанию и лечебным протоколам питания: AIP. FODMAP. LCHF. KETO. 4R. 6R
  • Эксперт по вопросам гормональной регуляции метаболизма, специалист по гармонизации кишечного микробиома, спикер национального проекта Московское долголетие
  • Врач, д.м.н.
  • Сертифицированный специалист по расшифровке анализов, Дипломированный ароматерапевт, Мастер Пранаямы высшей категории, Специалист по медицинской астрологии, астропсихологии и Аюрведе, Член Международной ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью

Эксперт клуба — Ирина Ефименко. Психолог и специалист нейрографики Института Психологии и Творчества.


  • Со мной люди растут и воплощают свои самые смелые замыслы. Я провела более 200 мастер классов по нейрографике, и каждый раз вижу горящие глаза и слышу "Нейрографика работает!"
  • Нейрографика - научно доказанный метод, когда ты рисуешь, при этом меняешь свое состояние, мышление и реальность.
  • 7 летний опыт работы психологом помогает мне разбирать на нейрографике важные жизненные темы:

✅Отношения в паре

✅Постановка целей и исполнение желаний

✅Здоровая самооценка и уверенность в себе

✅Сила рода, благословение предков.

Тарифы для вас
Выберите наиболее удобный вариант
1 месяц
1580 руб./мес
3500 руб
  • Все онлайн эфиры текущего месяца
  • Возможность смотреть записи эфиров
  • Чат для общения и вопросов
  • При неуплате взноса - закрытие доступов, повторно вернуться в клуб можно только через 3 месяца
КУПИТЬ
6 месяцев
8880 руб.
15500 руб
  • Все эфиры
  • Возможность смотреть записи эфиров
  • Чат для общения и вопросов
КУПИТЬ
1 год
10900 руб.
22500 руб
  • Все эфиры
  • Возможность смотреть записи эфиров
  • Чат для общения и вопросов
  • Бонус - личная консультация Марии
КУПИТЬ

РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИКОВ