• Маршмеллоу к 14 февраля
• Каравай из спельты с гречкой
• Лавандовые гриссини
• Блинчики ассорти к Масленице
• Нутрициолог про токсины в нашей жизни - эндо и экзо
• Психолог о финансовом мышлении
• Упражнения для омоложения лица

• Цветы из зефира на пасху
• Хлеб с киноа
• Пасхальные мини-зайцы на закваске Левито мадре
• Нутрициолог: Расчет калорийности рациона
• Занятия для растяжки -5 минут 1 раз в день и результат в первую неделю
• Мини-марафон по порядку и расхламлению

• Паннакотта
• Ciriola romana - римские чириолы⁠⁠
• Легкие Безглютеновые лепешки с чечевицей
• Лазанья
• Нутрициолог о Проблемах лишнего веса

• Салат мимоза фьюжн
• Нутрициолог о Крупах в рационе питания
• Яблочный пирог на закваске
• Пирожки с яблоками пуховые

• С 2019 регулярно проводит мастер классы в г. КАЗАНЬ
• Провела более 150 мастер классов и обучила более 350 человек. Многие участники один раз научившись готовить сыр дома приходили на следующие курсы.
• Мои ученики не просто готовят сыр дома, но и основали сырный бизнес.
• Обучаю домашнему сыроделию на обычной кухне и применяя обычный кухонный инвентарь.
• Обучалась сыроделию сначала через курсы, а затем увлечение сырами затянуло и мне посчастливилось познакомиться с людьми которые имели свою сыроварню. И уже в живом продолжительном общении я стала узнавать много важных деталей и нюансов которые помогли добиться стабильно положительных результатов в сыроделии и как результат создание идеальных идеально отработанных технологических карт.

Эксперт клуба — Полина Эстер

• Инструктор по йоге
• 🧘‍♀️Автор уникального метода оздоровления "Эстер-йога", который
• 🕘Помогает оздоровить и укрепить тело за 10 минут в день:

- Исправить осанку

- Стабилизировать гормональный фон

- Избавиться от тревожности

- Убрать животик

- Накачать ягодицы

- Улучшить растяжку и сделать тело гибким и выносливым

💡И в результате после 2-й недели занятий:

🔅меняются привычки

🔅происходит освобождение от зависимостей

🔅улучшаются взаимоотношения в паре

🔅улучшается самочувствие и ощущение своего тела

Эксперт клуба — Ирина Ефименко. Психолог и специалист нейрографики Института Психологии и Творчества.

• Со мной люди растут и воплощают свои самые смелые замыслы. Я провела более 200 мастер классов по нейрографике, и каждый раз вижу горящие глаза и слышу "Нейрографика работает!"
• Нейрографика - научно доказанный метод, когда ты рисуешь, при этом меняешь свое состояние, мышление и реальность.
• 7 летний опыт работы психологом помогает мне разбирать на нейрографике важные жизненные темы:

✅Отношения в паре

✅Постановка целей и исполнение желаний

✅Здоровая самооценка и уверенность в себе

✅Сила рода, благословение предков.