Клуб — это сообщество пекарей, которые хотят улучшить качество жизни и свое здоровье, выпекая полезный хлеб и не только!
КЛУБ "Академия ЗДОРОВЫХ пекарей"
и получить в подарок авторский гайд по ферментации и МК Калейдоскоп заквасок
КАК УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ И ОБРЕСТИ ДОЛГОЛЕТИЕ?
«МЫ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ».
ПРОСТО ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КЛУБУ
ПРОСТО ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КЛУБУ
Наше самочувствие определяется в первую очередь состоянием нашего здоровья.
Но пока критично ничего не болит, нам все не до этого.
Скажу откровенно и я такая же, всегда много дел, приоритеты на другом. А на здоровье — нет времени..
НО пройдя этот путь от страшных диагнозов, депрессии и ежемесячных тратах на медикаменты, я предлагаю идти здоровым путем со мной вместе через:
питание
движение
мышление
Что вас ждет в клубе?
Сообщество единомышленниковНайдете друзей, единомышленников, поддерживающее окружение, в котором легче достичь успеха в любых начинаниях - здоровье, благополучие, профессионализм
Качество жизниИзбавитесь от многих проблем, ухудшающих ваше самочувствие (проблемы с ЖКТ, усталость, отеки) через нормализацию питания
ПоддержкаСможете задать вопросы на эфирах профессионалам - Марии Рыковой и специалистам по здоровью - нутрициологам, йога-терапевтам
Самочувствие и фигураСможете нормализовать вес за счет правильных привычек и корректировки питания
ЭкспертизаСможете легко приготовить по авторским рецептам - правильный и здоровый хлеб, сыр, кисломолочные продукты, домашние колбасы
Правильное питаниеБудете спокойны за то, что ест ваша семья
РАСПИСАНИЕ
Твой путь в мир здоровья
Июнь
- Рыкова Мария Эфир "Техника ленивого замеса, базовое пшеничное тесто" печем и дегустируем
- Разбор темы автолиза - без закваски, с закваской
- Лекция с нутрициологом.
- Метафорические Ассоциативные карты с психологом, самопомощь и диагностика
- Порядок на кухне. Приглашенный эксперт
- Безглютеновые брецели
Июль
- Рыкова Мария — Солодовый тартин
- Разгон рисовой закваски
- Гриссини без глютена
- Йога-терапия — работаем с зажимами в теле
- Корзиночки из джута для хранения хлеба своими руками
Август
- Рыкова Мария — Формовка пшеничного багета и авторское украшение
- Техника складываний и обминок в работе с влажным тестом
- Черенкование (приглашенный эксперт)
- Эфир с нутрициологом
- Овсяные булочки без глютена
Сентябрь
- Рыкова Мария — формовка батард. Особенности, влияние на мякиш.
- Гребешки у пшеничного хлеба
- Рост продаж у домашнего пекаря. Приглашенный эксперт
- Упражнения от специалиста восстановительной медицины
- Йога
Октябрь
- Рыкова Мария — создание пара в духовках
- Выбор муки для пшеничного хлеба. Оценка качества.
- Тыквенный кекс без глютена
- Хлеб-тыква
- Эфир с нутрициологом
Ноябрь
- Рыкова Мария — Рождественские пироги к столу
- Синнабоны без глютена
- Выбор муки для рождественской выпечки
Декабрь
- Рыкова Мария — Батон "Королевский" к столу
- Багеты Новогодние
- Кето-хлеб
Архив встреч
Возможно приобрести в записи
Февраль
- Рыкова Мария "Хлеб с кашей - от замеса до выпечки". Дополнительная выпечка с кашей - печенья, рогалики, хлебные палочки. Бонус - разбираемся с видах солода и влиянии на выпечку
- Рыкова Мария "Безглютеновый багет - видеовстреча"
- Лекция с нутрициологом о питании для поднятия энергии (при апатии, сонливости)
- Йога-терапевт Полина Эстер - медитация на здоровье, 3 упражнения для здоровой осанки
- Домашний полезный творожный сыр для начинающих от Лейсан Садыковой
- Занятие по нейрографике - рисуем свои цели на год. Невозможное возможно.
Март
- Рыкова Мария Эфир “все о чиабатте” - что делает ее полезной. 3 изделия из одного теста для новичков.
- Рыкова Мария Заварной безглютеновый хлеб. Основа
- Йога-терапевт Полина Эстер - медитация на благополучие, 3 упражнения для здоровой поясницы
- Домашние полезные сосиски с зеленью от Ирины Мельниковой
- Нейрографика отношений
Апрель
- Рыкова Мария Эфир “все о куличах” - как можно приготовить их полезными. 3 изделия из одного теста для новичков.
- Рыкова Мария Изготовление домашних БГ универсальных смесей -хлеб, лепешки, кексы
- Лекция с нутрициологом о влиянии питания на наш гормональный фон
- Йога-терапевт Полина Эстер - медитация на здоровый сон. Йога-терапия на сильную спину
- Домашний полезные сырные трюфели для начинающих от Лейсан Садыковой
- Нейрографика здоровья
Май
- Рыкова Мария Эфир "Лепешки, чебуреки" - как можно приготовить их полезными. 3 изделия из одного теста.
- Рыкова Мария Безглютеновая мелкоштучка. Фантазии по теме.
- Йога-терапевт Полина Эстер - медитация на здоровье, 3 упражнения для здоровой осанки
- Домашняя ветчина от Ирины Мельниковой
- Нейрографика - встреча "Сила рода"
*Успейте оформить заявку до повышения цены!
- расширенные рекомендации по здоровому питанию
- регулярную мотивацию печь правильно
- встречи “вопрос-ответ”
- полезные рецепты
- подбор книг, статей, монографий
- эксклюзивные технологии и рецептуры
- чат для общения
- система бонусов и скидок
встречи с приглашенными экспертами
Что вы получите, вступив в КЛУБ:
Эксперты
Твои проводники в мир здоровья
АВТОР Клуба — МАРИЯ РЫКОВА
- Автор книги "Душа хлеба"
- Сменила уютное кресло руководителя в банковской сфере на ароматную романтику пекаря
- Более 7 лет пеку хлеб на закваске и делюсь секретами мастерства в блоге, на курсах и вебинарах
- Консультирую пекарни по введению в ассортимент хлеба длительной ферментации, адаптации рецептов и другим вопросам
- Основала Школу домашнего хлеба Русский хлеб в 2020 году и обучила более 5000 учеников азам выпечки пшеничного и ржаного хлеба на закваске, а также хлеба без глютена
Эксперт клуба — Лейсан Садыкова
Сыровар с 2018 года.
Сыровар с 2018 года.
- С 2019 регулярно проводит мастер классы в г. КАЗАНЬ
- Провела более 150 мастер классов и обучила более 350 человек. Многие участники один раз научившись готовить сыр дома приходили на следующие курсы.
- Мои ученики не просто готовят сыр дома, но и основали сырный бизнес.
- Обучаю домашнему сыроделию на обычной кухне и применяя обычный кухонный инвентарь.
- Обучалась сыроделию сначала через курсы, а затем увлечение сырами затянуло и мне посчастливилось познакомиться с людьми которые имели свою сыроварню. И уже в живом продолжительном общении я стала узнавать много важных деталей и нюансов которые помогли добиться стабильно положительных результатов в сыроделии и как результат создание идеальных идеально отработанных технологических карт.
Эксперт клуба — Ирина Мельникова
Ирина потомственный мастер по приготовлению колбас в третьем поколении! Она переняла это мастерство от своего деда и отца. Еще будучи ребенком, Ирина с молоком матери и колбасками заботливого деда и отца впитывала их многолетний опыт.
А как подросла, то с удовольствием помогала варить колбаску в настоящей русской печи и коптить в коптильне, сделанной руками деда.
Но Ирина, как настоящий профессионал, влюбленный в свое дело, не ограничилась потомственными знаниями, а решила перенять опыт немецких профессионалов, которые славятся своими непревзойденными мясными деликатесами.
💪 Собственный стаж Ирины в деле колбасного фермерского производства уже насчитывает 30 лет.
Эксперт клуба — Полина Эстер
- Инструктор по йоге
- 🧘♀️Автор уникального метода оздоровления "Эстер-йога", который
- 🕘Помогает оздоровить и укрепить тело за 10 минут в день:
- Исправить осанку
- Стабилизировать гормональный фон
- Избавиться от тревожности
- Убрать животик
- Накачать ягодицы
- Улучшить растяжку и сделать тело гибким и выносливым
💡И в результате после 2-й недели занятий:
🔅меняются привычки
🔅происходит освобождение от зависимостей
🔅улучшаются взаимоотношения в паре
🔅улучшается самочувствие и ощущение своего тела
Эксперт клуба - нутрициолог Светлана Логинова
- Сертифицированный специалист по интегративному питанию и лечебным протоколам питания: AIP. FODMAP. LCHF. KETO. 4R. 6R
- Эксперт по вопросам гормональной регуляции метаболизма, специалист по гармонизации кишечного микробиома, спикер национального проекта Московское долголетие
- Врач, д.м.н.
- Сертифицированный специалист по расшифровке анализов, Дипломированный ароматерапевт, Мастер Пранаямы высшей категории, Специалист по медицинской астрологии, астропсихологии и Аюрведе, Член Международной ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
Эксперт клуба — Ирина Ефименко. Психолог и специалист нейрографики Института Психологии и Творчества.
- Со мной люди растут и воплощают свои самые смелые замыслы. Я провела более 200 мастер классов по нейрографике, и каждый раз вижу горящие глаза и слышу "Нейрографика работает!"
- Нейрографика - научно доказанный метод, когда ты рисуешь, при этом меняешь свое состояние, мышление и реальность.
- 7 летний опыт работы психологом помогает мне разбирать на нейрографике важные жизненные темы:
✅Отношения в паре
✅Постановка целей и исполнение желаний
✅Здоровая самооценка и уверенность в себе
✅Сила рода, благословение предков.
Тарифы для вас
Выберите наиболее удобный вариант
1 месяц
3500/мес
- Все онлайн эфиры текущего месяца
- Возможность смотреть записи эфиров
- Чат для общения и вопросов
- При неуплате взноса - закрытие доступов, повторно вернуться в клуб можно только через 3 месяца
КУПИТЬ
6 месяцев
2500/ мес
(при оплате за 6 мес)
(при оплате за 6 мес)
- Все эфиры
- Возможность смотреть записи эфиров
- Чат для общения и вопросов
КУПИТЬ
1 год
1875/ мес
(при оплате за 12 мес)
(при оплате за 12 мес)
- Все эфиры
- Возможность смотреть записи эфиров
- Чат для общения и вопросов
- Бонус - личная консультация Марии
КУПИТЬ
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИКОВ