Давно ли вы испытывали состояние глубокого расслабления?
⠀ Заметила, что нынешний темп жизни равнозначен прохождению квеста. Интенсивный рабочий день, съездить за покупками, приготовить завтрак/ужин, составить план отдыха с семьёй на выходные, уделить время друзьям (если получится 🙈) со своими не вижусь месяцами. Ежедневно мы решаем уйму задач, и чаще всего они сваливаются одновременно 🤷🏻♀️.
Порой, нам нужны не столько физические, как умственные ресурсы, а находясь в ситуации многозадачности, мозг просто «перегревается» и наступает ощущение ступора.
Так, мы тихонько подходим к четвёртому сектору концепции «Хлеб как гармонизация жизни». Хлебопечение имеет важный бонус — процесс глубокого расслабления и медитации. ⠀ Те, кто работает с выпечкой, наверняка заметили, что во время замеса или соприкосновения теста с руками входишь в состояние лёгкого транса. ⠀
Внимание, начинается магия 🙂💫
Сознание успокаивается и приходит в полную гармонию с окружающим миром очищаясь от несмолкаемого внутреннего диалога, приходит долгожданный момент тишины.
Ты замедляешься, оставляя позади гул города и этого дня. Движения становятся более мягкими и пластичными, мы входим в некое состояние потока. ⠀ Кто смотрел мультфильм «Душа» (рекомендую 😉) помнит, как к людям занимающимся любимым делом приходит эйфория, открывается поток — «место» где только вы и ваше ремесло. Так вот, во время хлебопечения мы очень часто находимся в таком состоянии, когда мир замирает и некуда торопиться. Появляется способность концентрироваться и более глубоко проникнуть в собственный, внутренний мир. ⠀ Будто открывается тайная шкатулка и приходят ответы на казалось нерешимые вопросы, сложные задачи. А все потому что вы расслабились и отпустили напряжение. ⠀ Ведь хлеб невозможно печь грубо или в негативном состоянии, вы и сами после этого не захотите его есть. ⠀ Конечно, всё приходит с опытом. Первые пару недель обучения, вам будет не до медитаций, скорее даже наоборот, полная концентрация и невроз 😁 :А все ли я правильно сделала? Но зато какие плоды вы соберёте потом 🙂 ⠀ Замечали такое состояние во время хлебопечения? Я, очень часто. Отдыхаю в такие минуты, наполняясь энергией.