⠀
После вопроса о завтраках, Директ сошёл с ума. Поступило предложение написать пост.
— Да, конечно! Крутая идея! — подумала я.
⠀
Минуту спустя мозг выдаёт детализированный отчёт о том, что с завидной регулярностью пропускаю премию «Завтрак года». Так и хочется сказать: Это фиаско братан! Но я держусь 😆
⠀
Мои милые барышни, девушки, женщины, должна вам признаться.
Я обычная женщина, где-то домашняя, где-то супер занятая, когда-то красивая и благоухающая, а бывают дни с гулькой на голове и мешками под глазами бегаю ничего не успевая.
⠀
У меня стоит личная (вечная😅) дилемма, что бы приготовить такого, чтоб минимизировать время. А ещё ищу такие рецепты, в которых можно было бы смешать, подготовить с вечера, а утром просто разогреть в духовке или на плите.
⠀
Судя по тому, что в итоге все равно прихожу к двум вариантам; молочная каша/овсянка либо омлет с бутербродами, поиски тщетны. Вот такие вот реалии мои дорогие хлебопеки, зато честно.
⠀
НО❗️
После опроса появилась куча идей, которыми просто обязана с вами поделиться, дабы и самой было откуда черпать вдохновение.
⠀
Для удобства поделю на категории.
И так, начнём ⬇️
⠀
БУТЕРБРОДЫ
1. С паштетом
2. Сыром
3. Яйцо + шпинат
4. Арахисовая паста + 🍌
5. С маслом
6. Горячие бутерброды
7. Французские тосты
8. Брускетта с курицей
9. С авокадо
10. Гренки
11. С рыбой
12. Овощами
⠀
КАШИ
1. Из жмыха льна
2. Овсяная
3. Гречневая с молоком. Котлетки с гречкой😁
4. Кус кус + овощи
5. Гранола
⠀
ТВОРОЖНОЕ
1. Творог со смородиной и бананом
2. Сырники
3. Запиканка
⠀
БЛИНЫ
1. Блины с творогом
2. Блинчики на закваске
⠀
ЯИЧНОЕ
1. Омлет со шпинатом
2. Яйцо пашот
3. Банан размятый с яйцом, завернуть в лаваш и поджарить на сковороде
⠀
Круассаны
Овсяноблин
⠀
Смузи
Тако
⠀
Семена чиа смешать с нат. йогуртом, на ночь в холодильник. На утро добавить фруктов 🍓
⠀
Мне ❤️, за то что осилила и выписала.
Вам 🤗, за ответы 😘
⠀
Сохраняем пост в закладки⬇️, он заряжен на вкусные завтраки 😁
⠀
Если есть, что добавить, срочно пишите комментарии, будем расширять меню 😘